s obzirom sta i koliko jedem, dobro je
Bodybuilding
Moderator/ica: Moderatori/ce
-
kova-ng
- Postovi: 1225
- Pridružen/a: 22 lip 2009, 23:04
- Spol: M
- OS: Archlinux
- Lokacija: Katoličke Čaire
Re: Bodybuilding
s obzirom sta i koliko jedem, dobro je
People say nothing is impossible. But I do nothing every day.
-
Soul_Sample
- Postovi: 1391
- Pridružen/a: 01 lip 2008, 12:48
- Spol: M
- OS: Manjaro
- Lokacija: Belišće / Zagreb
Re: Bodybuilding
ev ja skinuh 27kg u 8mjeseci. 
Subdue the regret. Dust yourself off, proceed.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
Re: Bodybuilding
Soul_Sample je napisao/la:ev ja skinuh 27kg u 8mjeseci.
Is Linux About Choice? || Pulsir - awesome blogging siteLutherus je napisao/la:Ne postoje linuksi, postoji samo Linux i on je jedan i on je kernel.
iv@n je napisao/la:Divide et impera i kako se kaže na latinskom da je ljudska glupost neuništiva.
Re: Bodybuilding
ja puko 5kg za par dana :/ a treba da se ugojim ... how fun is that ....
-
Soul_Sample
- Postovi: 1391
- Pridružen/a: 01 lip 2008, 12:48
- Spol: M
- OS: Manjaro
- Lokacija: Belišće / Zagreb
Re: Bodybuilding
moraš više jestBug je napisao/la:ja puko 5kg za par dana :/ a treba da se ugojim ... how fun is that ....
Subdue the regret. Dust yourself off, proceed.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
Re: Re: Bodybuilding
Ljeto je, vruce, normalno da manje jedes... ja isto smrsavioSoul_Sample je napisao/la:moraš više jestBug je napisao/la:ja puko 5kg za par dana :/ a treba da se ugojim ... how fun is that ....
A ti soul malo si previse smrsavio u tako kratko vrijeme, uspori malo nije ti to dobro:-\
Nije teško biti toliko nesrećan da bi čovek počeo da pije. Ljude treba odvikavati od nesreće, a ne od alkohola. Nesreća je veći porok.
-
Soul_Sample
- Postovi: 1391
- Pridružen/a: 01 lip 2008, 12:48
- Spol: M
- OS: Manjaro
- Lokacija: Belišće / Zagreb
Re: Re: Bodybuilding
pa s obzirom da nisam smršavio izgladnjivanjem, mislim da je all goodzole052 je napisao/la: A ti soul malo si previse smrsavio u tako kratko vrijeme, uspori malo nije ti to dobro:-\
Subdue the regret. Dust yourself off, proceed.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
Re: Re: Re: Bodybuilding
Nije bas, stetnost mrsavljenja je u tome da ti organizam trosi nagomilano salo u vrlikim kolicinama a u njemu se nalaze lose stvariSoul_Sample je napisao/la:pa s obzirom da nisam smršavio izgladnjivanjem, mislim da je all goodzole052 je napisao/la: A ti soul malo si previse smrsavio u tako kratko vrijeme, uspori malo nije ti to dobro:-\
Tako da nije bitno na koji nacin ih gubis nego kojom brzinom trosis to nagomilano salo
I jos jedna stvar... kada tako brzo smrsavis nesmijes prestati u raditi stvari koje si radio za to postic jer kada brzo izgubis brzo i vratis
Inace zdravi mrsavljenje je oko 1 -2 kg mjesecno tako da si ti debelo pretjero
Nije teško biti toliko nesrećan da bi čovek počeo da pije. Ljude treba odvikavati od nesreće, a ne od alkohola. Nesreća je veći porok.
-
Soul_Sample
- Postovi: 1391
- Pridružen/a: 01 lip 2008, 12:48
- Spol: M
- OS: Manjaro
- Lokacija: Belišće / Zagreb
Re: Re: Re: Bodybuilding
Prestao sam jesti slatko i piti sokove. Prestao sam piti alkohol. Povećao sam unos voća i povrća, izbacio noćne obroke i pazio kada ću i što jesti. Počeo sam voziti sobni bicikl (a i trčati prije nekoliko tjedana), kupio utege i počeo ih dizati. Tijelo je težinu počelo gubiti samo. Nisam se izgladnjivao, zapravo sada su mi neki obroci i veći nego su bili prije, samo se razlikuju u tome što unosim i koliko se krećem. Tijelo je samo odradilo ostalo.zole052 je napisao/la:Nije bas, stetnost mrsavljenja je u tome da ti organizam trosi nagomilano salo u vrlikim kolicinama a u njemu se nalaze lose stvariSoul_Sample je napisao/la:pa s obzirom da nisam smršavio izgladnjivanjem, mislim da je all goodzole052 je napisao/la: A ti soul malo si previse smrsavio u tako kratko vrijeme, uspori malo nije ti to dobro:-\
Tako da nije bitno na koji nacin ih gubis nego kojom brzinom trosis to nagomilano salo
I jos jedna stvar... kada tako brzo smrsavis nesmijes prestati u raditi stvari koje si radio za to postic jer kada brzo izgubis brzo i vratis
Inace zdravi mrsavljenje je oko 1 -2 kg mjesecno tako da si ti debelo pretjero
Mislim, DA, nagli gubitak težine jest štetan, ali odvagnuo sam prednosti toga da možda malo šokiram organizam u odnosu na to da ostanem debela krmača od 130kg koja ne radi ništa sa sobom, i znaš što? Rizici se nisu činili tako velikima. Morao sam uvesti naglu promjenu, reć sam sebi da je dosta zajebancije i da neću doživjet 50. godinu ako ovako nastavim. Plus, kronično sam bolestan i debljina mi je također pogoršavala situaciju.
Imam pozitivniji stav prema životu, super se osjećam, imam više energije, bolje spavam, u boljoj sam kondiciji. E pa sad, možda je 27kg u 8mjeseci previše, al bit će toga još.
Uvijek je lako naći isprike za nešto ne raditi. Do you even lift?
Subdue the regret. Dust yourself off, proceed.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
You'll get it in the next life, where you don't make mistakes.
Do what you can with this one, while you're alive.
Re: Bodybuilding
U kojem trenutku si počeo dizati utege, odmah od početka ili nakon što si malo stekao kondiciju?
Is Linux About Choice? || Pulsir - awesome blogging siteLutherus je napisao/la:Ne postoje linuksi, postoji samo Linux i on je jedan i on je kernel.
iv@n je napisao/la:Divide et impera i kako se kaže na latinskom da je ljudska glupost neuništiva.